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Il nordic walking

Che cos'è il nordic walking? Non è una disciplina sportiva di tendenza, ma uno sport che fa bene alla salute... 

Il nordic walking arriva dalla Finlandia ed è divenuto noto al grande pubblico come metodo di allenamento estivo di alcuni atleti professionisti di vario livello dello sci di fondo. Con l'inserimento dei bastoncini è stato sviluppato un allenamento che riguarda tutto il corpo, il sistema cardio-circolatorio e il 90% della muscolatura del corpo.

Nordic walking:

  • ... è 40-50% più efficace della camminata senza bastoncini
  • ... aumenta il battito, portandolo ad un livello ideale per bruciare i grassi
  • ...rende funzionale tutta la muscolatura 
  • ... migliora la condizione aerobico
  • ... se praticato correttamente, distende dolori e tensioni muscolari nella regione di nuca e spalle
  • ... riduce il carico sulle articolazioni del ginocchio, in particolare nelle persone in sovrappeso


Praticando il nordic walking con la guida di un allenatore esperto della disciplina, imparerete rapidamente la giusta tecnica e noterete un evidente miglioramento della condizione fisica e di benessere del vostro corpo. Le nostre guide abilitate di nordic walking vi introdurranno alla disciplina con un programma in 7 fasi, accompagnandovi alla scoperta dei percorsi per nordic walking più belli della regione dello Sciliar.

2 ore € 65,00

Incluso nel prezzo: guida e bastoncini.
Pasti e biglietti esclusi!
Prezzo a partire da 1 persona! Per ogni persona aggiuntiva + € 10,00